Frisuren 2019 Neue Haarschnitte und Haarfarben Allgemein Das sollten Sie Ihrer sonnenverbrannten Haut nicht antun

Das sollten Sie Ihrer sonnenverbrannten Haut nicht antun



Die Pflege Ihrer Haut sollte auf Ihrer Beauty-To-Do-Liste ganz oben stehen. Es ist nicht nur das größte Organ in Ihrem Körper, sondern schützt auch Ihre Knochen und kleineren Organe. Jetzt, da der Sommer jedoch in vollem Gange ist, neigen wir dazu, unsere Haut durch den Wringer zu stecken. Vom Strand bis zum Picknick im Park ist es nur ein Katzensprung bis zum Sonnenbrand.

Aber was ist überhaupt so schädlich an Sonnenbrand? Nun, laut FryFace, dem zertifizierten Dermatologen und Gründer der Website für pädagogische Hautpflege, kann ein Sonnenbrand die DNA Ihrer Zellen drastisch verändern. „Ultraviolettes Licht – ob direkt von der Sonne oder von künstlichen Quellen wie Bräunungslampen und Sonnenbänken – schädigt die Hautzellen-DNA direkt und führt zu Apoptose oder Zelltod“, erklärt Frey. “Ultraviolette Strahlung verursacht eine akute und verzögerte Entzündungsreaktion in der Haut und eine Vasodilatation der Blutgefäße, was zu Rötungen führt, die bei Sonnenbrand auftreten.” Von außen sieht eine goldbraune Bräune zwar gut aus, klingt aber nicht gut für Ihr Inneres.

Natürlich steht ein Sonnenbrand wahrscheinlich nicht auf Ihrer Sommerliste. Aber wenn Sie zufällig eines bekommen, während Sie ein Glas Rosé am Pool trinken, machen Sie sich keine Sorgen, wir haben Sie. Wir haben auf Frey getippt, um Ihnen den 411 mitzuteilen, worauf Sie bei Ihrem Sonnenbrand verzichten sollten, damit Sie wieder Ihre Sommer-To-Do-Liste abhaken können.

1. Halten Sie sich so weit wie möglich von der Sonne fern

Machen Sie einen Moment Pause, Strandbaby. Während Sie vielleicht bereit sind, zurück in die Sonne zu springen, um Ihre Bräune zu vertiefen, möchten Sie vielleicht eine Verschnaufpause einlegen, damit Ihre Haut heilt. “Ein Sonnenbrand ist eine selbstbeschränkte Erkrankung, die sich normalerweise innerhalb von drei bis sieben Tagen bessert”, sagt Frey. „Wenn das gesagt ist, sollte man sich immer vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Die Exposition gegenüber UV-Licht ist der am meisten vermeidbare Risikofaktor für alle Hautkrebsarten. “

2. Versuchen Sie, Ihren Sonnenbrand nicht zu picken oder abzuschälen

So verlockend es auch ist, sich an Ihrem Sonnenbrand zu orientieren, Sie könnten tatsächlich mehr Schaden als Nutzen anrichten. Laut Frey erhöht das Abschälen der Haut das Infektionsrisiko. Anstatt darauf zu picken, schlägt sie vor, Ihre Haut von selbst abziehen zu lassen, da durch das Abziehen der Haut neue Haut sichtbar wird. [which] ist zu roh. ”

Aber wie lange dauert es genau, bis ein Sonnenbrand verheilt ist? Healthline behauptet, dass milde Sonnenbrände zwischen drei und fünf Tagen zur Heilung brauchen können, wohingegen ein mäßiger Brand eine Woche dauern kann, einschließlich einiger Bonus-Peeling-Tage. Während dies für Ihre Outdoor-Sommerpläne schlecht ist, ist dies ein guter Zeitpunkt, um Ihre Sommer-Leseliste nachzulesen oder Ihre neuesten Netflix-Binge bequem von Ihrer Couch aus zu sehen.

3. Was auch immer Sie tun, tun Sie es nicht. Pop. Blasen.

Blasen treten bei Verbrennungen zweiten Grades auf, was bedeutet, dass die Epidermis (äußere Schicht) und die Dermis (untere Schicht) beschädigt sind. Frey teilt mit, dass das Abschaffen von ihnen, bevor sie richtig verheilt sind, die Chance erhöhen kann [an] Infektion zu verbreiten. ”

Aber wie kann ich mich am besten um Blasen kümmern? Laut Frey sollten Ihre Blasen „sanft mit einem milden Reinigungsmittel gereinigt und mit feuchten Verbänden bedeckt werden“. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Sonnenbrand ziemlich schlimm aussieht, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. „Personen mit schweren Sonnenbränden und Schmerzen mit Bläschenbildung und Systembeschwerden wie Fieber oder Kopfschmerzen sollten einen Arzt aufsuchen, um Flüssigkeitsersatz und Schmerzlinderung zu erhalten“, fügt Frey hinzu.

Quelle: @stephanietrotta

4. Vermeiden Sie Zutaten, die zu hart oder reizend sind

Ihre Haut ist im Moment anfällig für AF, und das Letzte, was Sie tun möchten, ist, sie mit harten Inhaltsstoffen zu reizen. Zum Beispiel erklärt Frey, dass „sich orale Steroide bei der Behandlung von Sonnenbränden nicht als wirksam erwiesen haben [and] Emollients auf Petrolatum-Basis, die Wärme in die Haut einfangen, sollten vermieden werden. [Plus,] topische Analgetika, die Lidocain oder Benzocain enthalten, können die Haut reizen und sollten vermieden werden. “

Zum Glück können Sie Ihren Sonnenbrand mit vielen Zutaten behandeln, die Sie bereits zu Hause haben. “[F]oder leichte bis mittelschwere Sonnenbrände, [use] kühle Kompressen, Gele auf Aloe-Vera-Basis, die Schmerz lindern können, oder orale nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen “, erklärt Frey. Überprüfen Sie einfach Ihr Aloe-Gel oder Ihre Aloe-Lotion, bevor Sie es verwenden. Stellen Sie sicher, dass es zu 100 Prozent aus Aloe Vera besteht und keine Zusatzstoffe wie Parfums oder Farben gemäß Healthline enthält. Dies verhindert, dass sich Ihr Sonnenbrand verschlimmert.

5. Nehmen Sie keine heißen Duschen oder Bäder

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Sonnenbrand länger dauert, verzichten Sie am besten auf superheiße Duschen oder Bäder. Heiße Duschen trocknen nicht nur Ihre Haut aus, indem sie sie von ihren natürlichen Ölen befreien, sondern Frey erklärt, dass sie Ihren Sonnenbrand noch mehr verschlimmern können. „Sonnenbrand [are] ein entzündlicher Prozess und die Blutgefäße werden erweitert. [During this time,] Wärme wird freigesetzt [and] heiße Duschen können sich weiter ausdehnen [the] Blutgefäße “, sagt Frey.

In einem Interview mit SelbstGary Goldenberg, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Hospital, sagte, es sei am besten, kühle Duschen oder Bäder zu nehmen, um Entzündungen zu lindern. Sobald Sie aus der Dusche kommen, sollten Sie Ihre Haut leicht mit einem Handtuch abtupfen und eine leichte Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Verwenden Sie nur geruchs- oder farbstofffreie Feuchtigkeitscremes, um noch mehr Reizungen zu vermeiden von passieren, wie Healthline festgestellt hat.

6. Vermeiden Sie Sport

Laut Frey ist es bei einem Sonnenbrand verboten, intensive Übungen zu machen. Sie können nicht nur überhitzen, sondern der Schweiß, den Sie produzieren, kann Ihre entzündete Haut noch mehr reizen. „Sport verursacht Schwitzen. Schweiß ist Salzwasser. Salzwasser kann reizend sein. [Adding] Irritation zu [an] bereits gereizter sonnenbrand wird nicht empfohlen. Lassen Sie die Haut sich erst erholen und dann trainieren “, erklärt Frey.

Wie lange genau müssen Sie warten, bis Sie mit dem Eisenpumpen beginnen können? Gut, Jessica Krant, M.D., Dermatologe und Gründer von Art of Dermatology in NYC, berichtete Selbst Um Ihr Training für ungefähr zwei Tage zu verschieben und dann auf Ihre Haut zu schauen, um zu beurteilen, ob Bewegung in Ordnung wäre.

Der Beitrag “Dies ist, was Sie Ihrer sonnenverbrannten Haut nicht antun sollten” erschien zuerst auf “The Everygirl”.

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