Frisuren 2019 Neue Haarschnitte und Haarfarben Frisuren 2019 Diese Instagram-Konten sind wie ein persönlicher Trainer in der Tasche

Diese Instagram-Konten sind wie ein persönlicher Trainer in der Tasche



Wenn Sie der Gedanke an die Sommerzeit jemals gestresst oder ängstlich gemacht hat, sind Sie nicht allein. Unsere Gesellschaft hat so viel Druck auf Frauen ausgeübt, um den perfekten Sommerkörper zu haben, aber in Wirklichkeit gibt es den perfekten Sommerkörper nicht – Ihr Sommerkörper ist nur Ihr Körper. Aus diesem Grund habe ich ein Problem damit, meine bevorzugten Fitness-Accounts zu teilen. Ich bin kein großer Fan von Frauen, die das Gefühl haben, dass sie einen bestimmten Look benötigen, um den Sommer zu genießen. Trotzdem trainiere ich immer noch gerne und fühle mich zuversichtlich und stark in meinem Körper. Wenn ich Fitness-Konten verfolge, versuche ich, Konten zu vermeiden, die sich ausschließlich auf Ihr Aussehen konzentrieren. Ich schätze Konten, die darauf abzielen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und einen rundum gesunden Lebensstil und eine gesunde Denkweise zu entwickeln.

Vor allem im Sommer bin ich sehr viel motivierter, meine Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen. Ich werde mir immer bewusster, was ich esse und ich möchte eigentlich aufstehen und meinen Körper in Bewegung bringen. (Wenn Sie jetzt vor ungefähr sechs Monaten mit mir sprechen würden, würde ich gut lachen, mich auf die Couch zurücklehnen und mein Netflix-Binging fortsetzen – vertrauen Sie mir, wenn Sie Winter in Chicago erlebten, würden Sie genauso fühlen!) .

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Der Sommer sollte uns nicht belasten, es sollte aufregend sein! Sommer bedeutet Festivals, Dächer, Strand, endlosen Rosé, neue Romanzen und vieles mehr. Auch wenn das Trainieren nicht Ihre Sache ist (was völlig in Ordnung ist), können Sie mit diesen Konten sicherer mit Ihrer Haut umgehen, etwas bewusster essen und einen glücklichen, gesunden Lebensstil führen. Lesen Sie weiter, um mehr über meine bevorzugten Fitness-Instagram-Konten zu erfahren, die ich gerade verfolge.

Melissa Wood

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Melissa ist eine meiner liebsten Gesundheitsexpertinnen! Vor kurzem habe ich angefangen, ihre Heimtrainingsvideos zu machen, die Sie auf ihrer Website kaufen können. Sie sind äußerst effektiv, da wenig oder gar keine Ausrüstung benötigt wird. Ihre Workouts konzentrieren sich auf Pilates und Yoga mit dem Ziel, den Körper zu dehnen und zu straffen. Diese zweifache Mutter predigt, dass der Schlüssel zu einem insgesamt gesunden Lebensstil von einem gesunden Geist und einem ausgeglichenen Leben herrührt.

Melissa Alcantara

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Wenn sie vertraut aussieht, liegt es wahrscheinlich daran, dass Sie sie auf Kim Kardashians Instagram als Trainerin gesehen haben. Dieses Mädchen ist buchstäblich eine Chefin! Wenn du mir nicht glaubst, sieh dir einfach ihre Bauchmuskeln an. Melissa berichtet offen über die harte Reise, die es gedauert hat, um dorthin zu gelangen, wo sie sich gerade befindet. Sie hatte nicht immer einen gesunden Lebensstil, widmet sich jetzt aber dem Bodybuilding. Sie ist ständig bemüht, ihre Anhänger zu motivieren und all ihre Lieblingsübungen mit schwerem Gewicht zu teilen.

Hundezwinger

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Dies ist ein weiterer meiner Lieblings-Workout-Accounts. Das Dogpound ist ein in NYC ansässiges Fitnessstudio, das sich auf maßgeschneiderte, innovative Fitnessroutinen mit Personal Trainern konzentriert. Sie veröffentlichen immer wieder neue Videos ihrer Kunden, die intensive Workouts absolvieren, und Sie können neue Ideen erhalten, um Ihre gewohnte Fitness-Routine zu verbessern. Sie haben eine ziemlich exklusive Kundenliste, die hauptsächlich Models, Schauspieler und Profisportler umfasst. Es ist so motivierend, auf ihre Seite zu kommen! Da die meisten von uns keine Modelle von Victoria Secret sind und es sich nicht leisten können, jede Woche ein kleines Vermögen für das Training aufzuwenden, lesen Sie auf ihrer Seite nach und lassen Sie sich zu Workouts inspirieren, die Sie selbst ausprobieren können. Die meisten von ihnen können in jedem Fitnessstudio gemacht werden!

Megan Roup

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Megan ist die Schöpferin der New Yorker The Sculpt Society, in der sie in weniger als einer Stunde Unterricht ihren Hintergrund in Tanz und Liebe zur Fitness kombiniert. Bei ihren Workouts geht es darum, Spaß zu haben und auszutanzen! Auf ihrer Seite finden Sie Videos ihrer persönlichen Workouts mit Kunden, die leicht zu Hause durchgeführt werden können. Es ist so unterhaltsam, ihr auf ihren Geschichten zu folgen, da sie den ganzen Tag über so viel Energie von einem Trainingskurs zum nächsten hat!

Jessamyn

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Als Schriftstellerin, Yogalehrerin und Verfechterin der positiven Körperhaltung baut Jessamyn Klischees ab, wenn es um Fitness geht. Gesund zu sein nimmt keine Form mehr an und Jessamyn ist hier, um mitzuteilen, dass es gesund in allen Formen und Größen gibt. Sie möchte den Menschen beibringen, sich darauf zu konzentrieren, wie sie sich fühlen und wie sie den individuellen Körper jedes Einzelnen beim Üben von Yoga feiern. Sie ist auch eine große Persönlichkeit, die hochenergetisches Yoga einsetzt, um mentale und emotionale Barrieren abzubauen.

Hbfit

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Bei Hbfit von Hannah Bronfman dreht sich alles um Gesundheit, Schönheit und Fitness. Wenn Sie ihrem Hauptkonto noch nicht folgen, sollten Sie das auch tun! Sie ist eines dieser coolen IG-Girls, die buchstäblich alles können. Ihr Fitnesskonto wird verwendet, um alle ihre bevorzugten Motivationszitate, gesunden Lebensmittel, Trainingsvideos, Schönheitsbehandlungen und Lifestyle-Tipps zu teilen. Sie wird Sie motivieren, Ihr rundum bestes Leben führen zu wollen!

Sami Clarke

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Sami ist ein Trainingskonto, das ich gerade verfolgt habe, und ich bin von all ihren Trainingsvideos zu Hause besessen. Ich liebe es, sie alle in meinem Wohnzimmer machen zu können, wenn ich ein schnelles Training machen muss. Die meisten von ihnen können nur mit deinem eigenen Körpergewicht und einem Beuteband gemacht werden. Sie teilt auch immer, was sie den ganzen Tag über isst, und ihre leckeren Frühstücks-Smoothie-Rezepte! Sie werden auch erfahren, dass sie glaubt, dass ein Spaziergang am frühen Morgen der beste Weg ist, um Ihren Tag zu beginnen.

Jeanette Jenkins

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Jeanette ist eine prominente Trainerin und Gesundheitstrainerin, die mit Kunden wie Mindy Kaling, Pink und vielen anderen einflussreichen Personen zusammenarbeitet. Auf ihrer Seite finden Sie Food Inspo, motivierende Zitate und alle Workouts und Herausforderungen, die sie selbst erstellt. Als Ernährungsberaterin können Sie auch alle ihre Ernährungspläne einhalten. Sie möchte, dass ihre Seite ein Ort ist, an dem alle Community-Unterstützung erhalten und sich gegenseitig motivieren können!

Amanda Kloots

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Es macht so viel Spaß, Amanda zu folgen! Sie glaubt, dass Körperpflege die oberste Priorität im Leben ist. Ihre Workouts machen tatsächlich so viel Spaß, weil sie Tanzen und Abseilen beinhalten (ich liebe jede Art von unkonventionellem Training, das nicht nur das reine Gehen ins Fitnessstudio erfordert). Sie hat die Springseilmethode entwickelt, weil sie feststellt, dass dies eine der schnellsten und effektivsten Methoden ist, um ein Ganzkörpertraining zu absolvieren. Sie können zu ihrer Website gehen, auf der Sie ihre Trainingsvideobündel finden!

Joe Holder

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Seit ich Joe folge, sehe ich Gesundheit und Fitness anders. Er glaubt nicht, dass Fitness Ihren Körper ständig überanstrengt oder Ihre Muskeln anstrengt, wenn Sie versuchen, schwere Gewichte zu tragen. Manchmal ist es wichtiger und effektiver, kleinere Bewegungen mit der richtigen Form auszuführen, die Ihren Körper dynamisch antreibt. Er lernt und teilt ständig die Fitnessphilosophie und erklärt, wie wir unsere Meinung über Gesundheit überdenken sollten. Er ist Nike Master Trainer, prominenter Fitnesstrainer und ein stolzes Mitglied des #plantbasedgang.

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